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La courge provient de l'Amérique tropicale. Elle est aujourd'hui cultivée dans le monde entier et jouit d'une grande popularité.
12.90
*35-40% d'huiles, stérols, triterpènes.Les proportions d'acides gras sont de 16-22% d'acide palmitique, de 6-8% d'acide stéarique, de 27-47% d'acide oléique et 31-43% d'acide linoléique.* Valeurs moyennes. .
Les hommes surtout devraient prendre 1 à 2 cuillérées à soupe de graines de courge moulues ou écrasées, le matin et le soir avec suffisament de liquide. La prise est conseillée plusieurs semaines, voire plusieurs mois.