Samen, Sprossen & Keime

Natur pur in Ihrer Küche: Samen & Keime

Unsere Samen, Sprossen und Keime sind wahre Alleskönner. Sie bieten nicht nur eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen, sondern verleihen Ihren Gerichten auch einen besonderen Geschmack und eine knackige Textur. Lassen Sie sich von unserem Sortiment inspirieren!

Flohsamen & Flohsamenschalen: Die sanften Helfer

Flohsamen und ihre Schalen sind bekannt für ihre sanfte, aber effektive Wirkung auf das Verdauungssystem. Die Ballaststoffe in Flohsamenschalen unterstützen die Verdauung, fördern die Darmgesundheit und können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Zudem sind sie bei Durchfall und Verstopfung sehr hilfreich. Sie sind ideal, um Ihre tägliche Ballaststoffaufnahme zu erhöhen und somit das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Leinsamen: Kleine Samen mit grosser Wirkung

Leinsamen sind ein wahres Superfood. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die das Herz-Kreislauf-System unterstützen, und enthalten Schleimstoffe, die im Magen aufquellen und ein starkes Sättigungsgefühl erzeugen. Diese Eigenschaft macht sie zu einem hilfreichen Begleiter beim Abnehmen. Zudem liefern Leinsamen Magnesium, welches Muskeln, Knochen und Nerven stärkt.

Kürbiskerne: Nährstoffreiche Alleskönner

Kürbiskerne sind nicht nur lecker, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen wie Zink, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. Sie unterstützen das Immunsystem, fördern die Herzgesundheit und können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Ein regelmässiger Verzehr von Kürbiskernen trägt somit zu einem gesunden und aktiven Lebensstil bei.

Hanfsamen: Proteinreiche Energiequellen

Hanfsamen sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein und essenzielle Fettsäuren. Geschälte Hanfsamen eignen sich besonders für eine eiweiss- und fettreiche Ernährung, während ungeschälte Samen dank ihres hohen Ballaststoffgehalts für eine ballaststoffreiche Ernährung ideal sind. Beide Varianten bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile und können vielseitig in der Küche eingesetzt werden.

Sonnenblumenkerne: Vitaminreiche Knabberkerne

Sonnenblumenkerne sind wahre Vitaminbomben. Sie sind reich an Vitamin E, das als Antioxidans die Zellen vor Schäden schützt, und enthalten auch wichtige Mineralstoffe wie Magnesium und Selen. Sonnenblumenkerne sind perfekt als Snack für zwischendurch oder als Zutat in Salaten und Backwaren.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie unterstützen Leinsamen beim Abnehmen?

Leinsamen quellen im Magen auf und erzeugen dadurch ein starkes Sättigungsgefühl. Dies kann helfen, die Kalorienaufnahme zu reduzieren und somit beim Abnehmen zu unterstützen. Ausserdem schützen die enthaltenen Schleimstoffe die Schleimhäute im Magen und Darm.

Sollten Hanfsamen geschält oder ungeschält konsumiert werden?

Für eine ballaststoffreiche Ernährung sind ungeschälte Hanfsamen ideal, da die meisten Ballaststoffe in der Schale enthalten sind. Geschälte Hanfsamen bieten hingegen eine eiweiss- und fettreiche Ernährung und haben einen höheren Kaloriengehalt.

Entdecken Sie die Vielfalt unserer Naturprodukte

Samen, Sprossen und Keime sind wahre Wunder der Natur und bieten eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen. Entdecken Sie hochwertige Produkte von Marken wie Sonnenkorn und bioSnacky, sowie unsere verwandten Kategorien wie Getreide & Hülsenfrüchte oder Beeren, Nüsse & Trockenfrüchte. Stöbern Sie durch unser Sortiment und bereichern Sie Ihre Ernährung mit diesen natürlichen Kraftpaketen!